Globusklachten, ofwel een brok in de keel, is een vaak voorkomend probleem bij mensen. Er wordt vaak gedacht dat er iets in de keel zit wat er niet hoort. Bij globusklachten is dit niet het geval. Het heeft over het algemeen te maken met verhoogde spierspanning in het keel- en halsgebied. Het brokgevoel kan vooral voelbaar zijn tijdens het slikken en het kan zijn dat de stem hees of schor klinkt. De symptomen zijn per persoon weer anders. 

Klachten die bij het brokgevoel kunnen horen zijn: 

• Een slijmprop in de keel die niet weggeslikt kan worden 
• Een branderige, pijnlijke, geïrriteerde keel 
• Het gevoel dat er een graat of een balletje in de keel zit 

Het brokgevoel zit in de meeste gevallen ter hoogte van het strottenhoofd. Dit kan schrapen, kuchen of vaker slikken tot gevolg hebben. Hierdoor wordt er extra slijm geproduceerd, wat weer aanzet tot het schrapen, kuchen en/of slikken. Te vaak keelschrapen, kuchen en/of slikken kan een verhoogde mate van spierspanning in het keel- en halsgebied veroorzaken. Hierdoor kunt u een brokgevoel ervaren. 

Oorzaken van globusklachten 

Er kunnen veel oorzaken ten grondslag liggen aan het hebben van een globusgevoel. De oorzaken kunnen per persoon verschillend zijn. Het kan zijn dat er meerdere oorzaken aanwezig zijn. Hieronder vindt u de meest voorkomende oorzaken van de globusklachten. 

• Stress. Het hebben van psychische of emotionele stress is de voornaamste oorzaak van globusklachten. Mensen die gevoelig zijn voor spanningen en stress zullen eerder last krijgen van de symptomen van een brokgevoel; 
• Te veel spierspanning bij het keelgebied of de slokdarmingang; 
• Allergieën; 
• Verkeerd stemgebruik; 
• Een vergrote schildklier; 
• Slijtage van de halswervels; 
• Maagzuur/reflux; 
• Kanker in keelgebied (in zeer zeldzame gevallen) 

Wat te doen bij globusklachten? 

KNO-arts 
Wanneer u langere tijd of herhaaldelijk een globusgevoel ervaart is het advies om uw huisarts te raadplegen. De huisarts verwijst u dan meestal door naar de KNO-arts voor nader onderzoek. Wanneer bij de KNO-arts blijkt dat er sprake is van verhoogde spierspanning in het keelgebied en er geen lichamelijk complicaties te zien zijn, verwijst de KNO-arts u door naar de logopedist.

Logopedist 
De logopedist kan helpen om de spanningen in het keel- en halsgebied te doen afnemen en voelbaar meer ruimte te ervaren in de keel middels manuele facilitatie van de larynx (strottenhoofdmassages). De spieren rondom het hoofd-, keel- en halsgebied worden middels stretchen meer in balans en ontspanning gebracht. Ook kan de logopedist helpen bij het verbeteren van het stemgebruik, de stemkwaliteit en de ademhaling. Dit doet allemaal ten goede aan het verminderen van het globusgevoel. De logopedist geeft dan naast het geven van de strottenhoofdmassages ook oefeningen voor adem en stem mee. Een voorbeeld van zo’n oefening is het bubbelen (Lax Vox). Dit is ook een manier om het strottenhoofd meer in ontspanning te brengen. Hier is onlangs een artikel over geschreven op onze website. 

 

Wat kunt u zelf al doen? 

• Vermijd stress zo veel mogelijk. Zoek zo veel mogelijk de ontspanning op; 
• Denk aan de juiste houding (rechtop), zowel zittend als staand; 
• Drink voldoende water; 
• Ventileer uw ruimte voldoende; 
• Voorkom keelschrapen en/of kuchen. Een alternatief kan zijn:  slokje water, droog slikken, zachtjes neuriën, dampen bevochtigt de stembanden, praat door uw slijmen heen (de natuurlijke trilling van de stembanden zal het slijm verplaatsen); 
• Vermijd overmatig stemgebruik (voorkom langdurig aan één stuk door praten, schreeuwen, gillen en/of roepen en fluisteren); 
• Voorkom roken en overmatig alcoholgebruik.